nie wiem

No ja to wiem, też nie widzę jak Pezao może to wygrać%-)

ja trzymam kciuki za antka , chyba jedyny na forum :P Jak może wygrać?? A no Gnp ma niezłe i dość destrukcyjne, plombe też umie sprzedać niezłą, dla Travisa mało co łeb nie odpadł. Ale wiem, na papierze to Reem we wszystkim przoduje. Jednak lubie antka, swój chlop :) Rashad na bank decyzje zaj**ie tradycyjnie, woodley koln stylistyczny rashada też [...]

Tylko że w pobliży mojego miasta niema takich sekcji, najbliższa jest oddalona o jakieś 50-70 km, a więc nie ma sensu pokonywać takiego dystansu przykładowo 3-4 razy w tygodniu :/ Pomożecie trochę, wiem, wiem nie ucz się sam bo wejdą ci złe nawyki, jednak zaryzykuję :D

wiem wiem od marca dorzuce jeszcze jeden trening grapplingu bo poki co nie mam możliwości, ograniczaja mnie dojazdy mam do klubu ok. 20km

[...] rozmowe z typem z www.ogame.pl ktory chcial zeby mu diete ulozyc ulozylem ale stwierdzil ze to zbyt wymagajace ogame chuligan (0:26) obiady zadko jem ogame chuligan (0:26) nie mam czasu ogame chuligan (0:26) ale czasami jest schab albo piersi ogame chuligan (0:27) to wp*****lam ze 2 półwki tych pierwsi ogame chuligan (0:27) piersi ogame [...]

A co uwazasz ze da sie zrobic <10s bez koksu? Chyba zartujesz... Nie mowie ze maja jakas ogromna mase ale wiem ze masy typowej W OGOLE nie robia a mimo wszystko wygladaja calkiem niezle

Jeszcze jedno s.m.p.a. pytanie wiem, że trzeba obserwować organizm itd ale po jakim czasie mniej więcej zdecydować się na zwiększenie kalorii ? Bo nie ukrywam, że trochę tej "dobrej" masy by się przydało, bo za jakiś czas to nogi się będą uginać pode mną, a rękami butelki nie podniosę Przydało by się teraz trochę fatu pozbyć, aby to już [...]

nikt się kolego nie chwali co kto bierze ale żeby niektóre żeczy zrozumieć trzeba napisać bardzo dosłownie. a co do 2 zdania to od razu napisze że ja np. po doping sięgnąłem po 8 latach trenoing( na siłkę chodzę od 13 roku życia ) więc nie wrzucaj mnie do jednego wora :-) supli pożarłem w swoim życiu za dobrą fure hehe na diete też zawsze miałem [...]

Masti nie do końca zgodzę się z Tobą że IFBB założona przez braci Weider a obecna IFBB to dwie różne federacje.Owszem, na przestrzeni dziesięcioleci organizacja ewoluowała co jest naturalne ale jej korzenie to lata 40-dzieste i jej założyciele czyli Weiderowie.Po prostu w pewnym momencie przekazali pałeczkę R.Sontonja a karuzela toczy się [...]

Czy jakieś jeszcze niespodzianki są możliwe z oczami po fotokoagulacji poza tymi dodatkowymi błyskami? Możliwe jest np. pogorszenie wzroku? Z tego co widzę pogłębiło mi się rozmywanie na kontrastach. Wydaje mi się też że trochę gorzej widzę na daleko po dłuższym posiedzeniu przed kompem. Czego wcześniej nie obserwowałem. Edit. Już mi się nie [...]

Wszystkie posty z anonimowymi narzekaniami bedą kasowane? Siłownia ma taki standard jaki ma, nie jest to klub fitnes z saunami i basenami ale nie ma tez wy***anej w kosmos ceny klubu fitnesowego. Mam okazje zajrzeć od czasu do czasu i bardzo mi się tam podoba. Co do osobnika o którym mowa chyba wiem o kogo chodzi, za to powiem że jest to bardzo [...]

ja wiem co powoduje ALA,pytam się jaki wogóle masz cel treningowy a nie w jakim celu stosujesz ALA

Witaj Piotrze, mam pytanie, które jest dla mnie bardzo ważne , ponieważ problem z nim związany ogranicza moje mozliwości ćwiczeń. Otóż jeżeli byś mógł to napisz kilka słów o tym czy dotknął Cie problem bolących stawów i w jaki sposób sobie z tym radziłeś. U mnie właśnie stawy ograniczają moje mozliwości ćwiczeń. Poprostu wiem , zę jestem wstanie [...]

Właśnie w moim pytaniu Piotrze chodzilo mi glownie o ten fragment artykulu zawarty na stronie olimpu "Jako źródło kwasów omega 3 - proponowałbym raczej suplement diety. Głównie z tego powodu, że ryby &#8211; główne ich źródło - naszpikowane są ksenoestrogenami (toksynami o aktywności żeńskich hormonów płciowych), które zarówno hamują [...]

Witam panie Piotrze. Mam pytanie o trening. Około 2tyg dowiedziałem się że mam chondromalację kolan, przez co na razie nie mogę robić przysiadów. Niedługo mam wizytę u fizjioterapeuty, ale wiadomo jak to jest ze służbą zdrowia, raz pomogą raz jeszcze pogorszą. I tu moje pytanie: Czy mimo choroby kolan mogę robić martwy ciąg ( wiem że to ćwiczenie [...]

heh no ok wizualnie ale jak widzialem na zywo Go w Madrycie to powiem ze nie ma az tak gorszych nog od reszty ale gora to nawet wiekszy niz inni ale kiedy jakies wyniki z tych zawodow czy nei wiem finaly??

Niestety nie będę mógł tam byc ; ( . Czy mógłby pan panie Piotrze zamieścic jakieś zdjęcia , nagrania z tej imprezy?.Wiem , że Olimp organizuje czasami takie imprezy w Dębicy , ze 2 lata temu był pan w markecie " raj" . Czy w siłowniach Herkules ( Kolejowa ) , w siłowni na ul.Kościuszki ( koło Ratusza , dawniej jednostka wojskowa ), Herkulesie na [...]

sie przyglądam rozmowie i przyglądam... wiem jedno ph nie sa dla leszczy co nawet kreatyny nie pojadły(albo miały zero styczności z koksem(już nie wspominając o zerowej wiedzy na temat własnego organizmu,jak i profilaktyce)).bo potem wklejają swoje cycki do działu doping i pytają sie co z tym zrobić%-) moim zdaniem ph to taki nowocześniejszy level [...]

STARY NIGDY NIE ODDAWAJ TEGO CZEGO ONI CHCA, SPROBUJ PRZEZWYCIEZYC STRACH I ODWROC SYTUACJE. POKAZ IM ZE NIE ROBIA NA TOBIE WRAZENIA,BADZ WRECZ AGRESYWNY WIEM ZE TO TRUDNE ALE TO ICH ZDEZORIENTUJE NA KILKA SEKUND I TO SA WLASNIE TWOJE SEKUNDY.TERAZ MASZ DWA WYJSCIA:1.MOZE NIEZBYT WIDOWISKOWE, CZYLI S********C JAK NAJSZYBCIEJ.2.WYPROWADZIC CZTERY [...]

Wedlug mnie ciśnienie, ja mam często takie bóle po ciężkim treningu znam ten bol i wiem jak to cie boli, bol jest masakryczny ale dobrze ze chociarz nie boli non stop bo mozna by bylo chyba umrzec. Cisnienie, jakis ucisk na nerw wzrokowy, kiedys radzilem sie lekarza w podobnej sprawie i mowil ze takich rzeczy nie wolno lekcewarzyc. Jakby taki bol [...]